تدريب في أي مكان مع RushTushFit . البرامج المتاحة لجميع مستويات اللياقة.
بدأت رشدا في تحويل النساء من داخل صالة الألعاب الرياضية الوحيدة في كيب تاون جنوب إفريقيا. من خلال التحولات الهائلة ، توسعت في المجال الرقمي ، مما يجعل أسلوبها التدريبي متاحًا للنساء في جميع أنحاء العالم. "أردت إنشاء تطبيق تدريب حيث سيختبر المستخدم ما كان عليه الحال في جعلهم أتدرب عليهم خطوة بخطوة ، تمامًا كما فعلت في صالة الألعاب الرياضية." يتميز التطبيق بالتوضيح الصوتية للحركات والتمارين ، والتي تم تصويرها في الوقت الفعلي ولا يتم عرضها على أنها صور GIF. تضمن هذه الميزة أن يكون النموذج دقيقًا وأن يقوم المستخدم بإجراء التمارين بشكل صحيح ، مع التركيز على بناء أساس متين ، ومنع الإصابة. أرادت عرض نمط الحياة النشط للكابيترونيين وتشجيع النساء على أخذ تدريبهن في الخارج باستخدام الأوزان المجانية والعناصر. يأخذك تطبيق Rushtush Fit في رحلة ذات مناظر خلابة من الجبال إلى الشواطئ ، إلى الدرج Biskop ، والتدريب في أي مكان ، وفي أي وقت مع Rushda. اختر بين المبتدئين ، المتوسطون ، المتقدمون ، المتخصصون وكذلك البرامج قبل الولادة ، يمكنك أيضًا التحول بين خطط التمرين بسهولة خلال اشتراكك. تحويل اللياقة البدنية إلى اللياقة البدنية القوية والأنثوية والقدرة والرياضية مع kettlebells ، والرفع الفردي ، والأوزان الحرة.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية