Runtastic Sleep Better: Sleep

睡眠パターンを監視し、睡眠日記のスマートな目覚まし時計で目を覚まします。

睡眠サイクルを追跡し、夢を監視し、就寝時間の習慣を改善し、睡眠パターンを改善し、景気後睡眠をより良く睡眠トラッカーアプリでよりよく目覚めます。 Sleep Better Sleep Cycle Appは、睡眠トラッカー、睡眠タイマー、睡眠時計を使用して、より良い睡眠を得るためのシンプルで魅力的な方法を提供します。

あなたの睡眠を真剣に受け止める時間！就寝前に他の睡眠アプリをいじるのではなく、睡眠で早めに寝てください。あなたが眠りにつくのに苦労しているのか、あなたの昼間の活動があなたの睡眠にどのように影響するかを学びたい、または単にいくつかの新しい＆さわやかなスマートな目覚ましの音が欲しい - これはあなたの理想的な無料の睡眠アプリです！

ムーンフェーズを追跡し、睡眠日記を保ち、Androidデバイスでこの優先睡眠モニターを使用してください！より良い睡眠はあなたの将来です。

アプリの機能と利点

*スリープモニター：この睡眠トラッカーは、睡眠サイクル、期間（軽い​​睡眠と深い睡眠の両方）、および効率をボタンの単純なタップで監視し、睡眠枕でデバイスを配置します。

*飛行機モードで動作する：デバイスをベッドに設定するだけで（睡眠枕の隣）。あなたの睡眠アプリは仕事をします！

*睡眠タイマー：この睡眠サイクルアプリでベッドで目を覚まして過ごす睡眠と深い睡眠の段階と時間を追跡します。

*カフェインとアルコールの消費、運動情報、ストレスレベルを追跡して、これらの変数が睡眠の質に及ぼす影響を判断します。

*ムーンフェーズを監視し、睡眠サイクル、内部目覚まし時計、深い睡眠、睡眠時間、スヌーズおよび睡眠パターンに影響を与えるかどうかを調べます。

*夢と睡眠日記を維持して、Runtastic Sleepモニターで夢（良い、悪い、または中立）を追跡します。

*あなたがあなたの睡眠日記でひどく目を覚ましたときの気分に注意してください。

*タブレットを使用したスリープトラック：この睡眠アプリとスマート目覚まし時計もタブレットで機能します！スマートフォンと同じように、睡眠枕のすぐ隣に置きます。

* Sleep Monitorアプリから直接、Google+、Facebook、Twitter、WhatsApp、電子メールを介してスリープトラッキングセッションを共有します。

フルバージョンの機能と利点

*スマート目覚まし時計を使用して、パーソナライズされたウェイクアップウィンドウ内の理想的な時間に目を覚まします。睡眠時計はあなたを目覚めさせます。

*さまざまなスマートアラームサウンドとスヌーズ機能をお楽しみください。

*スリープサイクルアプリで、より長い期間（つまり、選択した週または月）の日々の統計と概要を含む睡眠履歴を表示します。

*毎日の変数を考慮して履歴をフィルターして、最もよく眠っているときを判断します。

*いくつかの機能と利点は、Sleep Better Sleepアプリの無料バージョンでは限られています。すべての利点にアクセスするために、ユーザーはアプリ内購入を改善することを利用することをお勧めします。

今すぐダウンロードして、睡眠時間、睡眠パターンの追跡を開始し、今夜の睡眠日記の睡眠時計を利用してください！睡眠があなたの全体的な健康、ウェルネス、フィットネスの取り組みの非常に重要な要素である理由に関するさらに詳細情報が必要な場合は、今すぐRuntasticブログをご覧ください。あなたが本当にあなたの閉ざされた目を最大限に活用するのを助けるために、興味のあるユーザーと読者と睡眠シリーズを共有できることを嬉しく思います。睡眠関連の洞察と、Runtasticを使用した24時間の追跡に関する詳細情報も、YouTubeのフィットネスチャネルとソーシャルメディアチャネル全体で取り上げられています。

Runtasticとは、Health＆Fitnessアプリに関するものです！この睡眠タイマーアプリに加えて、私たちのアプリをもっとチェックして、でフィットネスの目標を達成するのに役立ちます

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